La apnea es una disfunción en el sueño que puede evitar que descansemos de la manera adecuada afectando así a nuestro rendimiento diario en todos los ámbitos de la vida e incluso convirtiéndose en un problema grave para nuestra salud. Para combatir la apnea es importante tomar una serie de medidas y cambiar nuestros hábitos. De esa forma, mejoraremos cada día y cada vez descansaremos mejor cada noche.

La gente que sufre este problema suele llegar a despertarse en mitad de la noche con sensación de ahogarse e incluso en casos graves puede haber fatales consecuencias. Esto se debe a que se interrumpe la respiración durante varios segundos seguidos. Nosotros recomendamos la gimnasia hipopresiva a casi toda clase de personas, pero si tienes de apnea puede serte de una utilidad mayor. Vente a informar a nuestro centro de fisioterapia y osteopatía en Gracia, Barcelona y descubre todo lo que podemos hacer por ti.

En Osteopatía y Fisioterapia Aina Fransoy ayudamos cada día a más personas a llevar una vida sana y feliz gracias a nuestras terapias. Te estamos esperando.

La entrada ¿Sabes que los ejercicios hipopresivos pueden combatir la apnea? se publicó primero en Centre de la Dona.